運動について

社会人になると、運動をするチャンスは減ってくるものです。自分で、運動をする機会を作り出していかないと、どうしても運動不足になってしまいます。

私は、健康的な生活を送るために、ウォーキングや、サイクリングを心がけています。いろいろな用事の時には、少し遠回りをして、ウォーキングやサイクリングをすることで、運動をする機会を増やしています。

運動をすると、ストレス解消になるし、頭がスッキリとしてきます。いろいろな悩みも、小さなことに思えて、前向きな気持ちになることができます。

年を重ねると、若い頃と同じ量を食べていても太りやすくなります。

私は、30代前半ですが、そのことを身にしみて実感していて、運動の大切さを学びました。

うなじ脱毛襟足

年を重ねていく時に、なるべく若々しく健康な体でいるためには、運動が欠かせないと考えます。

これからも、いろいろな方法で、生活の中に運動を取り入れて、健康的な生活を送りたいです。そして、アンチエイジングにも取り組んでいきたいです。